初めてお越し頂いた方へ

初めまして。

この度は当サイトに足を運んで頂き、真にありがとうございます。千葉県でジムのトレーナーをやっております、管理人のTKと申します。このサイトではトレーナーとして学んだ知識を余すところ無く公開し、皆様の健康、ダイエット、体作りに貢献できればと思っています。

私はもともと健康への関心が高く、様々な書籍を読んだり、サプリメントを試したり、青汁を飲んでみたり(笑)、断食をしてみたり(汗)と色々やってきましたが、その経験を生かして、少しでも有益な情報を提供できればと思います。

私自身は昔はガリガリにやせ細っていました。背が高くてひょろっとしていたので小学校時代は『糸コンニャク』などという良くわからないあだ名をつけられたり…。。

小学校では運動部には入っていませんでしたが、中学校からバスケットボール部に入り、高校、大学、社会人と続けており、現在は大学生にバスケを教えながら一緒に楽しんでおります。

筋トレに興味を持ったのは中学校からでしたが、自宅で腕立てや腹筋を行い、学校で友達と毎日腕相撲したりしていました。身体を強くして、当たり負けをしないようにするために高校時代からウェイトトレーニングに取り組むようになりました。

中々身体が大きくならなかったものの、地道に続けた結果、『痩せマッチョ』『意外とガタイが良い』等と言われるようになり、嬉しく感じた思い出があります。大学時代はバスケ一色で、熱心に筋トレに励んでいた時期もありました。

大学卒業後に本格的なウェイトトレーニングを始め、まだ日は浅いものの知識と経験を積みながら確実にたくましい身体に成長していると思います。

今の知識が中学、高校、大学時代にあれば、もっと良い成績を残すことが出来たのでは…。そんな思いに駆られることもありますが、正しい知識、やり方でトレーニングに取り組めば必ず成果は出ます。

痩せっぽちのガリガリでも、男なら誰でも羨むような筋肉質の痩せマッチョになれますし、太ってお腹が気になる人でも体を絞って格好良い身体になることは可能です。大袈裟かも知れませんが、身体が変わると人生が変わります。

自分の身体に自信のない人は、行動も消極的になりがちですが、トレーニングで身体を変えることが出来れば、様々なことに積極的に取り組めるようになるのです。このサイトでトレーニングの正しい知識を学び、理想的な身体を手に入れて下さい。そして少しでも実りの多い人生を得ることが出来るのなら、これほど喜ばしいことはありません。

どうぞよろしくお願いします。