小西幸樹のバルクアップマニュアル

小西幸樹のバルクアップマニュアルについて紹介します。
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このマニュアルは動画形式で、トレーニングのやり方を詳しく紹介しています。ボディビルダーという、体重の操作、体作りについては最高の知識を持っている人種が、分かりやすく肉体改造の方法、具体的なトレーニングの方法を教えてくれます。内容はかなり正統派のトレーニングで、奇抜なやり方は一切無く、ベーシックなウェイトトレーニングと言えます。

『バルクアップマニュアル』ということで、体を大きくしたい人向けの内容かと思われますが、このサイトで何度も申し上げているように、筋肉を付けて基礎代謝を増やすことが、リバウンドしないダイエット方法であり、一番の近道ですので、このDVDを見ながら筋トレの正しいやり方を学んで頂ければと思います。

トレーニングの種類もかなり多く紹介されていて飽きが来ませんし、かなり細かくフォームを教えてくれるので、自己流でやるよりも遥かに効果的だと思います。また、低重量を用いたトレーニングということで、怪我のリスクを抑えることが出来ますし、確実に正しいフォームを用いてトレーニング出来るので、トレーニング初心者には非常に良いと思います。

☆オススメする人
・正しい筋トレのやり方が知りたい人
・なかなか筋肉が付かない人
・トレーニングフォームに不安がある人
・自己流で伸び悩んでいる人

☆オススメしない人
・ジムに通えない人
・筋肉を付けることに抵抗がある人
・フォームを見てくれる専門家が身近にいる人
・見ただけでトレーニングをしない人

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